Benessere visivo e tecnologia

SCEGLI

Lo schermo giusto per quello che devi fare

Più lunga è l'attività, più vale la pena scegliere uno strumento adatto. Non usare sempre il dispositivo più comodo da prendere.

Per ricerche, documenti e studio prolungato, quando possibile preferisci un supporto più grande e organizzabile.

Un monitor adeguato può rendere più semplice mantenere contenuti leggibili e una distanza confortevole.

Non chiederti solo quanto tempo usa la tecnologia: chiediti anche quale schermo usa, per quale attività e a quale distanza.

INGRANDISCI

Prima ingrandisci. Poi allontanati.

Quando qualcosa è troppo piccolo tendiamo ad avvicinarci. Spesso possiamo fare il contrario: aumentare testo, zoom o dimensione dello schermo e mantenere una maggiore distanza.

Se puoi vederlo più grande e più lontano, perché guardarlo piccolo e vicino?

ORGANIZZA

Lo spazio intorno a te

Luce, finestra, schermo, sedia e strumenti lavorano insieme. Piccoli cambiamenti possono rendere la postazione più confortevole.

CAMBIA

La posizione migliore è quella che puoi cambiare

Non cercare di restare immobile nella posizione perfetta. Alterna attività, distanza e postura.

Se la postazione lo consente, alternare seduto e in piedi può aiutare a non mantenere sempre la stessa posizione.